Eigenwaarde is een complex gegeven. De basis ervan wordt vaak al in je kindertijd gelegd. Door wat je meemaakt, hoe er met je wordt omgegaan en welke boodschappen je over jezelf meekrijgt, kan je beeld van jezelf behoorlijk worden gevormd – en soms ook behoorlijk onderuit worden gehaald.
Daarna kan het een lange zoektocht worden om de stukjes weer bij elkaar te rapen.
Maar eigenwaarde wordt niet alleen bepaald door wat je vroeger hebt meegemaakt. Ook hoe je vandaag met jezelf omgaat en welke keuzes je maakt, heeft een grote invloed op hoe waardevol je jezelf voelt.
Denk bijvoorbeeld aan:
jezelf voortdurend bekritiseren of negatief tegen jezelf praten;
leven naar wat anderen van je verwachten;
dingen doen omdat ze zo 'moeten' of 'horen';
delen van jezelf verstoppen omdat je bang bent dat ze niet welkom zijn;
voortdurend je best doen om goedkeuring te krijgen;
jezelf vergelijken met anderen en daarbij vooral zien wat jij mist;
jezelf klein houden en je kwaliteiten onvoldoende (er)kennen;
werk doen voor het geld, maar weinig ruimte maken voor wat werkelijk bij jou past en waar je goed in bent;
moeilijk nee kunnen zeggen en voortdurend over je eigen grenzen gaan;
genoegen nemen met relaties, situaties of omstandigheden die eigenlijk niet goed voor je zijn;
jezelf niet toestaan om fouten te maken of niet perfect te zijn;
je eigenwaarde laten afhangen van prestaties, uiterlijk, succes of wat anderen van je vinden;
jezelf steeds in de slachtofferrol plaatsen, waardoor je minder zicht krijgt op je eigen invloed en mogelijkheden;
en natuurlijk: de wereld van likes, followers en online vergelijking, waarin het soms lijkt alsof je waarde af te lezen is aan hoeveel duimpjes of reacties je krijgt.
Ook de context waarin je leeft, speelt een rol. Je werk, relatie, gezin, familie en vriendschappen kunnen je versterken, maar kunnen er ook voor zorgen dat je jezelf steeds kleiner gaat maken.
Soms zit de oplossing dan ook niet in nóg harder aan jezelf werken. Misschien heb je vooral andere grenzen nodig. Of andere mensen om je heen. Een andere invulling van je werk. Meer ruimte voor jezelf. Of de moed om eindelijk keuzes te maken die beter bij jou passen.
Vaak zijn het geen grote veranderingen die nodig zijn. Een paar gerichte bijsturingen kunnen al een groot verschil maken in hoe je je voelt, hoe je naar jezelf kijkt en hoe je in het leven staat.
In dit groeitraject gaan we daarom niet alleen kijken naar 'hoe kan ik mezelf meer waarderen?', maar ook naar de onderliggende patronen die ervoor zorgen dat je jezelf vandaag nog steeds kleiner maakt dan nodig is.
We onderzoeken waar jouw beeld van jezelf vandaan komt, wat je onderweg over jezelf bent gaan geloven en vooral: wat er vandaag anders mag. We gaan er niet over praten, maar onderzoeken gewoon de patronen die jij gaan installeren bent via eenvoudige detectieoefeningen.
Zodat eigenwaarde niet langer iets is wat je moet verdienen, bewijzen of krijgen van een ander.
Maar iets wat steeds meer van jou wordt.
Tijdens het groeitraject kijken we naar verschillende aspecten die invloed hebben op jouw eigenwaarde. Niet alleen vanuit je hoofd, maar met inbegrip van je beleving en je lichaam. Daar zitten namelijk veel patronen opgeslagen. We onderzoeken waar er voor jou een nieuwe beweging mogelijk is.
We werken met de vragen en thema's die in de groep spelen, zodat je er echt iets uit kan halen voor jezelf.
Een traject bestaande uit 6 interessante avonden in Malderen met maximum 15 deelnemers.
Dit groeitraject gaat door in studio We-Time
Handelsstraat 126A -002
1840 Malderen
18.02, 25.02, 04.03, 11.03, 18.03 en 25.03, Telkens van 18u45 tot 21u30
Dit traject kost 397 euro. Er is een Early Bird korting van 100 euro wanneer je vóór 1 december 2026 boekt. Daarna gaat deze terug aan volle prijs online.
Je kan betalen via bancontact hieronder. Liever betaling via factuur of overschrijving? Of heb je andere vragen ivm de betaling? Stuur even een mailtje.
Nog vragen?
